Le programme Trop Vite suit une logique simple : comprendre, sentir, ralentir, reprendre, adapter. Il ne promet pas un résultat instantané, mais il donne un cadre concret pour sortir du flou.
Module 1 — Comprendre votre profil
Vous identifiez depuis quand le problème existe, dans quels contextes il apparaît, ce qui l’aggrave, et ce qui nécessite un avis médical ou sexologique.
Module 2 — Lire l’excitation
Vous apprenez à repérer la montée d’excitation avant le point de non-retour. C’est la base de tout contrôle réel.
Module 3 — Exercices solo
Respiration, pauses, variation du rythme, stop and go, gestion de la stimulation : les exercices sont présentés progressivement pour ne pas transformer l’entraînement en test de performance.
Module 4 — Passage au couple
La méthode devient plus utile quand elle peut être expliquée simplement à la personne avec qui vous partagez votre sexualité. Le but est de garder le désir, pas de mettre la relation sous protocole militaire.
Module 5 — Ajustements
Quand ça bloque, on ajuste : anxiété forte, évitement, difficulté érectile, douleur, changement brutal ou détresse importante ne se traitent pas comme un simple problème de technique.